大家都知道枸杞可以泡水喝，知道枸杞是一种补品，其他的并不是特别了解，枸杞有养肝滋肾，润肺的功能，它的叶子有补虚益精，清热明目的好处，可是我们大多数的人直接放的水里泡着喝，专家表示，其实这样是不对的，今天就为您介绍一下枸杞泡水喝直接喝的坏处。
许多上班族喜爱用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，养分吸收并不充沛。
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家医治肝血缺乏、肾阴亏虚导致的视物昏花和夜盲症，常运用枸杞。
近来英国人在研究中发现了枸杞推迟变老的成效，但只要在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶然吃一两次是没有作用的。
用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热简单被破坏，并且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最佳是用温水微泡一下，或干嚼几粒。
不过，枸杞并不合适所有人。那些体质衰弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的作用挺强，一些伤风发烧、发炎、拉肚子的人就最佳别吃了。枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经蜕变，不能再吃。
看完之后是不是恍然大悟，原来跟自己想的不是一回事，下次一定不要那样做啦，本来是有好处的东西却因为做法错误破坏了它原有的功效，很多时候，人们为了方便，都是用最简单的方法吃食物，殊不知，有的时候这样吃反而减少营养呢。下次一定要注意哦
【责任编辑：刘晶晶】
