综合

有人经过7天培训后晋升“教练”开减肥班

天气渐渐热起来了,为了快速减肥塑身,你是否有想过花重金求助健身房私教?别急,先来看看金报记者最近调查的一些真相,再做决定也不迟。

最近,不少健身房抢在夏天到来前揽客,亮出顶着各项健身、健美比赛冠军头衔的私人教练。而事实上,健身教练的从业门槛极低,只需要一两个月,甚至最快只需要上7天的培训班,就能拿到相关资格证书当教练。

去健身房时,不少人倾向选择有证的教练。但问题是,这么“速成”的教练,其业务能力过关吗,能有效指导你取得健身效果吗?□记者叶佳

有证书就靠谱吗

有人经过7天培训后晋升“教练”开减肥班

微信上,有个专门教别人减肥的女教练,在宁波高新区附近开了个减肥班。她曾经的体重达到100公斤以上,后来腰腿变细,变成了大家眼中的窈窕淑女,微信上还附了前后体重对比照片,确实比较明显。凭借她的这个“卖点”,她开出了减肥班进行招生,口号喊得响亮——“42天就能让你从胖子变成女神”。

记者翻看她的朋友圈发现,这位教练曾经去武汉进行过为期很短的培训班,“九点十五到现在解放……哑铃飞鸟60,杠铃卧推60,反式卷腹60”,“每天,我们都在被虐与自虐中度过……杠铃俯身划船,两面侧起……”经过短短7天的培训,参加考试过关后,这位教练顺利地拿到了“欧洲认证运动营养师”的资格证书,听起来很国际级别吧。拿到证返回宁波,这位女教练就拿着自己的励志故事开减肥班招生了。学费还不便宜哦,这个班的报价是每人3888元。

女教练自己公布的朋友圈信息显示,培训期间要学习健身相关文化知识,还要进行大量体力训练,劳动强度还是挺大的,但参训学员基本上能通过。最后,和这位女教练在一起的一大群小伙伴举着“V”的手势开心地拍合照。


_ueditor_page_break_tag_

一两个月的“健身教练速成班”也不少

网络上,“健身教练速成班”可不少。前两日,记者通过网络联系到北京健华国际健身学院:“请问,我要最快速度成为一名健身私教,需要花多长时间考出证书?”

健华的一名客服表示,拿到官方颁布的《健身教练国家职业资格证》,最快只需要一周时间。“这个‘国职证’拿到就可以教其他人了,最快7天,通过考试才可以拿到证。”

随后,记者也联系了包括赛普健身等在内的多家健身教练培训学校,调查发现,这些学校多是“速成班”,多数在一两个月内能完成学习。比如在赛普健身的私教训练课程表里,记者看到,全能私教专家初级班,学费6600元,学时一个月。

那健身教练培训班的通过率如何?一家健身教练培训学校的销售人员告诉记者:“经过我们的专业培训,基本上都是能通过的,不要担心。”

上述培训学校所提到的“国职”,是指由国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》。记者发现,根据《健身教练国家职业资格鉴定申报条件》的规定,经初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书,即可报考国职初级证书。这也就是说,即使没有任何从业经验的人,也有报名资格。你遇到的这些坑爹私教,可能是无证上岗,还有可能只是经过短期速成班培训而来的,更有甚者“跨界”求职当私教。

没证书照样上岗

教练有没有证书没关系,健身房更看重教练业绩

一般说来,来健身的学员总是希望找到持正规上岗证且业务能力强的教练,但对宁波的部分健身机构来说,他们更看重的是教练的“卖课”业绩。包括教练自己私下里都吐槽,健身机构里的教练是鱼龙混杂,“很多教练是因为可以带来很多学员,为健身房创造效益。”

记者化身教练去健身机构谋职,看看对方怎么回答吧。“你好,我想成为你们的教练,可是我没有证书,怎么办?我身边很多朋友在健身,我可以拉他们来你这里。”

“这个啊,一般来说,证书还是要有的。但如果有人愿意来买你的课,我们可以破例,让你做巡场教练。先上岗,再慢慢考证。”某健身机构的工作人员这样回答。

“你们这里也有没有证的教练吗?”记者问。“是啊,基础培训我们内部会培训的,比如教别人怎么减脂,怎么增肌,相对还是比较简单的。营销能力对教练来说,也是很重要的,如果你能找来身材不好的,很有钱的主,那应聘成功的概率是很高了。”该店长直言不讳。

在高新区一家健身房,记者通过应聘教练的名义,联系到店长。通过交流发现,现在私教的薪资还是很诱惑人的,一般来说,明星教练月收入超过3万元,私人教练平均工资达到7000~12000元,在这其中,“卖课”的提成和课时提成是占比比较高的。

监管部门很无奈

健身教练需持证上岗,但执行中没有强制落地

采访中,记者也听到了很多声音。有消费者说,其实,当请一节私教的价格为300至500元/小时的时候,当健身教练的月收入过万时,这个职业的火热也就不难理解了。利益的驱使之下,导致很多人开始“我也想当健身教练”,于是其他一些行业里的人也赶紧跳槽,接受简单的培训,行走在奔向健身教练的大路上。

2007年,我国正式将健身教练纳入国家职业资格技能鉴定行列,这意味着健身教练(私人教练)工作需符合国家的职业标准。“有国家的职业标准在,所以要求持证上岗,但在落地时,并没有法律层面的强制要求。当然,这个不是宁波一地的问题,是全国性的问题”。宁波相关监管部门的一位工作人员说。他坦承,对健身房的管理现在还是有些乱的,但现在体育主管部门的行政执法力量弱,现在主要精力还是放在游泳、攀岩、登山、滑雪等高危行业,强制性对其管理,像健身房这种,也没有专门管理。

“职能部门高价发证、健身机构看脸招人、私人教练忽悠学员,形成了混乱无序的行业现状。如果持证上岗成为一个硬杠杠,培训考证不再成为圈钱的渠道,如果健身行业的监管与惩处能够走上规范化之路,那这个行业并非无可救药。”采访中,有消费者向记者直言。


_ueditor_page_break_tag_

●小贴士

如何选择靠谱健身教练?

说到坑爹健身教练的危害,你以为只是没能帮助你减肥成功,殊不知他会让你有生命危险。比如说,2014年7月,沈阳一名17岁少女在健身房减肥训练营中猝死!媒体报道称,女孩经历了高负荷训练和严格控食,教练无相关资质和急救常识。

那么如何选择靠谱私教?如果有条件,可以先和身边已健身过一段时间,并且有一定效果的人一起去。顺便观察健身房的环境,教练们的状态,判断是否专业和适合自己。

此外,在购买课程前,最好与健身房商量,要求一两次体验课程,亲身感受教练的水平、沟通方式等,以免被坑。

前段时间有媒体曝光了“婴儿师购买证件”的内幕,一个一级的育婴师竟然什么都不懂,这是何等可怕?由此延伸了说,我们需要追问的是:在唯利是图之下,除了健身教练还有多少“速成职业”在祸害百姓?


【责任编辑:刘晶晶】

绥芬河自贸片区12项制度创新成果获评省级案例

11月2日,黑龙江省开放发展工作领导小组办公室正式印发《中国(黑龙江)自由贸易试验区第十一批省级创新实践案例》,共发布36项成效突出的制度创新成果,中国(黑龙江)自由贸易试验区绥芬河片区《跨境医疗服务应收账款保险模式推动中医药服务高质量出海》《创新自贸片区与俄远东自由港跨境合作新模式》《口岸车辆跨境运输监管服务集成创新》等12项案例入选。

当千年敦煌遇见数智版权:一场论坛签下三份国际协议,敦煌IP转化率超九成

11月2日,2026国际版权论坛在甘肃敦煌开幕。中国国家版权局与世界知识产权组织在论坛期间接连落笔三份合作文件,将“版权+民间文艺+旅游”的试点从中国西南推向国际舞台,也让东道主敦煌沉淀多年的文物数字版权实践第一次以系统性面貌进入全球版权治理的视野。论坛以“数智时代的版权与创意产业——保护文化遗产,赋能创新创造”为主题,会期三天,由中国国家版权局与世界知识产权组织共

全力冲刺 决战收官│2026年漳州龙海区委三季度工作会议召开

全面复盘龙海区前三季度工作情况,研判当前形势,找准短板弱项,部署下阶段重点工作,进一步统一思想、加压奋进,全力以赴推动全区经济社会高质量发展。福建省漳州市龙海区委书记叶毓出席并讲话,代区长傅文星主持

沃野迎丰收抢收正当时 齐齐哈尔2026年秋粮收获有序推进

金秋鹤城,沃野鎏金。当前,齐齐哈尔市秋粮陆续进入成熟采收期,全市上下抢抓晴好天气,坚持科学调度、农机主力、科技赋能、服务兜底,统筹推进抢收、抢烘、抢储,高标准组织秋粮收获,全力保障颗粒归仓,奋力筑牢国家粮食安全“压舱石”。

深耕新时代“枫桥经验” 克山县河南乡良法善治提升基层治理效能

乡村治理有效,是乡村振兴的基石。近年来,克山县河南乡持续深化能力作风建设,坚持和发展新时代“枫桥经验”,把法治力量融入基层治理整体布局,以源头预防、多元共治、依法办事、闭环管理为抓手,推动群众诉求在基层回应、矛盾纠纷在基层化解,不断提升乡村治理效能,夯实乡村振兴的治理根基。基层治理的成效,最终要看群众的操心事、烦心事有没有解决。河南

食品安全法启动系统性大修:AI入法、校园食品单设专节、罚款从“定额”改“倍数”

校园食堂里,校长将和学生们吃同一锅饭;直播间里卖零食的主播,不能再对货品来源一问三不知;一家小菜店卖了几十块钱的不合格蔬菜,也不至于被“一刀切”罚到倾家荡产。这些变化,正随着一份征求意见稿进入公众视野。市场监管总局10月10日发布公告,就《中华人民共和国食品安全法(修订草案征求意见稿)》向社会公开征求意见,反馈截止日期为2026年11月10日。这是食品安全法自2009年

明日起武铁实行新列车运行图

据中国铁路武汉局集团有限公司(下称“武铁”)消息,10月11日零时起,全国铁路将实行新的列车运行图,武铁列车运行图同步调整。调图后,武铁分界口图定客货列车1569.5对,其中旅客列车831.5对、货物列车738对,将进一步提升武铁客货运输能力、服务品质和运行效率,为国民经济运行和人民群众出行提供可靠支撑。新线优化鄂西地区列车运行路径。

边城摆开百家宴 村晚唱响家国情

绥芬河举办秋季乡村村晚邻里百家宴暨公民道德宣传日主题活动。金秋溢彩,边城欢歌。为庆祝国庆、共享丰收硕果,由中共绥芬河市委宣传部、绥芬河市文体广电和旅游局、绥芬河市农业农村局、阜宁镇人民政府主办,绥芬河市群众艺术馆、谷盈社区承办,阜宁镇11个行政村共同协办的绥芬河市秋季乡村村晚邻里百家宴暨公民道德宣传日主题活动,在阜宁镇谷盈新邨中心文化广场举行。活动主办方介绍,本次活

一抹中国红,见证跨越时代的奔赴

2026年国庆升旗仪式,别样厚重。今年是中国工农红军长征胜利90周年,是“十五五”开局之年。一面红旗,连接着七十七载的初心不改,传承九十年长征薪火,照亮中国式现代化新征程。6时5分许,踏着晨光,国旗护卫队护旗方阵从天安门拱形城门走来。铿锵有力的足音越过金水桥

国庆假期首日 武铁预计发送旅客125万人次创历史新高

今天是国庆假期首日,全国铁路迎来客流高峰,中国铁路武汉局集团有限公司(以下简称武铁)计划加开始发旅客列车379列,预计发送旅客125万人次,将创国庆假期日发送旅客最高纪录,其中汉口、武汉、武昌站分别预计发送旅客26万、19.5万、12.3万人次。

武汉枢纽加开红眼高铁 迎战国庆节前客流高峰

国庆假期临近,跨城探亲、旅游、返乡出行客流集中叠加,武汉铁路枢纽迎来节前出行高峰。9月30日,武汉站、汉口站、武昌站三大火车站客流呈现显著增长态势,站内候车大厅、检票通道、出站口人流密集,旅客出行秩序井然。为全力应对激增的客流压力,中国铁路武汉局集团公司精准调配运力,紧急开行多趟夜间 “红眼高铁”,拉长运输服务时长,全方位保障旅客顺利出行。

满城中国红 边城庆华诞 绥芬河市多种形式喜迎国庆

金秋送爽,国旗飘扬。为热烈庆祝中华人民共和国成立,绥芬河市精心策划、多点发力,通过环境美化、主题文艺活动、红色教育、基层暖心服务、口岸文明保障等多种形式,在百年口岸营造隆重热烈、喜庆祥和的节日氛围,全市干部群众共迎国庆、礼赞祖国。街头巷尾,“中国红”扮靓边城。在市区主次干道、广场公园、口岸国门、社区商圈,工作人员规范悬挂五星红旗,一面面鲜艳国旗迎风舒展

2026年国庆假期 武汉铁路预计日均发送旅客95.6万人次

2026年国庆假期运输于9月29日拉开帷幕,至10月8日结束,共计10天。预计日均发送旅客95.6万人次,同比2025年增长5.1%,其中,国庆期间10月1日为客流最高峰,发送旅客125万人次,同比2025年增长2.4%。

从“糊涂账”到“亿元交易”- 河南封丘用市场化团队唤醒沉睡的乡村资产

一个曾经的贫困县,一年成交超1.2亿元,609个行政村村均增收逾4万元,背后的“操盘手”竟是一支自负盈亏的16人团队。黄河岸畔,豫北封丘。2026年9月,秋收时节,封丘县城关镇万庄村主街上人来人往,车辆川流不息。很难想象,一年多前,这片约800平方米的场地还是一处无人问津的荒地。“过去这里是村里的闲置地,堆满杂物,谁也没想到它还能‘生钱’。”万庄村党支部书记万绍辉站在场

百年口岸货丰价稳 绥芬河全力保障“双节”市场供应

2026年中秋、国庆双节来临之际,绥芬河市立足百年口岸区位优势,统筹调度货源、强化市场监管,全力做好节日生活物资保供稳价工作,全市商超、农贸市场货源充足、品类丰富,民生商品量足价稳,中俄特色商品齐亮相,市民游客购物消费秩序井然 。

高铁飞驰迎中秋 文化相伴暖旅途 - 大连铁路客运段多趟列车品诗词、话民俗、送祝福,温暖旅客出行路

中秋佳节将至,大连客运段在多趟列车上开展“迎中秋、庆国庆”主题文化活动,让旅客在飞驰的高铁上感受浓浓节日氛围,共叙家国情怀。在大连北至抚顺的G8101次列车上,车厢内悬挂着“花好月圆日子甜甜”“欢度中秋”等彩色条幅和灯笼,旅客一上车便感受到温馨喜庆的节日气息。随着柳琴经典曲目《花好月圆》奏响,活动正式拉开帷幕。主持人向旅客送上节日问候,介绍活动主题,

家门口就业 工地上育才 - 保定以工代赈今年以来落地48个惠民项目,带动8000余名群众就近务工增收

入秋时节,河北省保定市易县桥头乡乡村道路焕然一新。一条13公里长的硬化公路蜿蜒穿行,串联起北山南村、摇头村等村落,平整通畅的路面直通田间大棚,果蔬运输车辆往来便捷,有效畅通了农产品出山通道。这是保定市实施以工代赈项目、助力乡村振兴的一个缩影。该项目总投资848万元,其中争取中央预算内资金799万元,可带动336名本地群众就近务工,预计发放劳务报酬323.14万
返回
顶部