生理期怎么减肥 揭晓生理期减肥最好方法
在月经开始的前一周，可以通过一些有氧运动，让你的情绪得到安抚。现在很多女性朋友，都有经期综合症，在月经来之前，心理可能会出现烦躁焦虑、坐立不安等现象。
名医堂
如何快速减肥 男人晚上散步减肥效果好
现在到处都能看见“大腹便便”的男士朋友，减肥已经成我们不能逃避的问题，那么男人应该如何快速减肥呢?我们有什么减肥方法能快速瘦身呢?
五一快速饮食减肥计划 照着吃瘦9斤
想要快速瘦身，必须对自己狠一点。运动节食循序渐进当然更健康，但这需要较长时间才能看到成效。3天快速减肥计划的重点就是利用低卡排毒食谱净化肠道，先减掉体内水肿部分。
刷牙时单腿站立可防癌
健康是最宝贵的财富，关注健康、珍爱健康是每个人一生的必修课。美国“健康”网站刊文，总结出能为健康带来神奇变化的16件生活小事，记者就此采访多位国内专家为您详细解读。
关灯后躺着玩手机 难怪你是“四只眼”
无论是大人还是小孩，保持一个良好的生活习惯尤为重要，不仅对自己的身体有好处，更重要的是做一个生活有规律的人，下面这些恶习你中枪了吗
贵州做大做强茶产业 实现总产值214.8亿元
贵州是茶树的原产地和茶文化的发源地之一，是高山绿茶、生态绿茶和有机绿茶的重要产地，是中国重要的茶叶生产基地和产茶大省。
2016中国·贵州国际茶文化节暨茶产业博览会
4月20日上午，2016中国·贵州国际茶文化节暨茶产业博览会在遵义市湄潭县茶博会展中心开幕。据悉，经过最近3年发展，我省茶叶规模、品质和效益不断提升，已具备打造“茶叶强省”的基础。
健康冷知识 瘦身也有最佳温度
很多健身减肥的人都认为只要合理的运动和饮食，坚持下去就是瘦身减肥的最佳办法。但是你有没有想过，其实环境的影响对我们瘦身减肥同样重要!
腰肌劳损是怎么回事？有急慢性之分
腰肌劳损是怎么回事，很多人因为工作原因，或者是习惯性的不良姿势引起腰疼，一般情况下是腰肌劳损，在专业的名词下腰肌劳损又称“功能性腰疼”或者“腰背肌筋膜炎”等。
主要看气质 脖子上也有“生命线”
人的手上有条“生命线”，但目前，还没有研究表明它对健康有影响。不过，我们的脖子上真的有一条“生命线”，它决定了我们的“命脉”。
怎样瘦腰最快最有效？1套瘦腰瑜伽打造纤细腰线
双腿往前伸直地躺坐在瑜伽垫上，双脚自然并拢，挺直上身，背部肌肉往上舒展，腹部肌肉收紧，两手扶在膝盖上，做好准备。
西洋梨小姐再见 露肉季甩走下半身肥肉
天天嚷嚷减肥，一直没付出行动。周边全是魔鬼身材的美女啊美女，各种羡慕各种纠结扑面而来……西洋梨小姐请别自怨自艾了，合理的开展减肥计划吧~
没有计划的减肥 就是胡来
夏天马上就要到了，很多女孩子都迫切的希望自己快速减肥，其实小编在这里想要说的是减肥也要讲究策略方法，有的减肥方法也许并不适合你，所以大家还是保持理性的头脑再去减肥吧。
让热量消耗快一点！4小招提高你的基础代谢率
一直在减肥中奋斗的我们，不管是为了变美或者变瘦，你经常会听到“基础代谢率”这个词。基础代谢率高的人，比较容易瘦下去，不小心多吃一点也不会胖哦，是不是很羡慕呢
宁可瘦的雷同 绝不胖的个性
现在减肥已经成了一种潮流不仅仅出现在我们的生活圈，就连我们经常在银幕上看到的大明星也喜爱减肥，他们拥有好身段，高颜值，其实他们具有如此好的身段也并非全是天然生成
别放弃继续减肥 Naked能帮你找到锻炼的动力
相信刚刚进行减肥计划的同学都遇到过一个问题：明明按照减肥计划来，也控制了饮食，但是体重却只增不减?!这个打击让不少刚踏上锻炼路上的同学自暴自弃。
流汗多不等于减肥 它们真的不是一回事
清明过后，天气越来越热了~别说秀A4腰i6腿的了，竟然还在纠结体重的你，是不是正打算蒸个桑拿、来个高温瑜伽什么的快速瘦身减肥呀?
只需21天 让你“闪电“般的瘦
21天快速减肥法：21天快速减肥法是指在这21天内彻底改变自己的生活习惯，一个月快速瘦30斤是没有任何问题。清除身体垃圾，除了可以完美瘦身外，也能成功瘦身，改变肤质
跟我学，成功减掉小肚腩
平躺在地上，双脚打开和肩部同宽。右脚稍微向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻放下，脚后跟不要踮地。换左脚重复练习这个动作。每侧腿重复做5次。
遵义市收藏家协会成立二十周年纪念大会隆重举行
遵义市收藏学会作为贵州省率先成立的基层民间收藏组织，在遵义地、市相关领导的关怀支持下，经历了二十年曲折、艰辛的发展道路。
贵州六盘水 农村集体产权制度改革新范本
2014年，六盘水市开始实施“农村资源变股权、资金变股金、农民变股民”的农村集体产权制度改革，短短的两年里，这个典型的喀斯特山区由此发生了令人耳目一新的变化。
吸烟是胰腺癌头号危险因素
在我们身体腹部里有一个很小的器官—胰腺，它是我们身体的一个重要器官。大家对它可能并不了解，但是它的作用却是很大。它的生理作用和病理变化都与我们的健康有着密不可分的关系。
电吹风机是个治病神器？
用电吹风机来吹鼻子、吹脚丫、吹肚脐，能治感冒、治冻疮、治鼻塞——近日，不少微信公众号发布了有关“电吹风机能治病”的文章，完全把电吹风机说成了一款治病神器。
“花样盐”好过雪花盐？未必
盐是餐桌上最重要的调味品，没有之一。缺了盐的点睛，珍馐佳肴也变得寡然无味。然而，这两天，微信朋友圈里热传的一个消息，引起人们对盐的忧虑。
贵州去年处理食药质量安全投诉三千余件
记者从贵州省食药监局获悉,通过12331投诉举报电话、网站、信件、走访等多种投诉举报渠道,2015年贵州省各级食品药品投诉举报机构接收、处理投诉举报信息3263件
桑巴舞基本步怎么跳？要注意什么？
桑巴舞是拉丁舞中有着特殊节奏的最令人激奋的舞蹈。桑巴舞最突出的特点是桑巴的反弹动作，是由于膝关节和踝关节的弯曲和伸直产生的。
学做普拉提运动 学会释放自己
普拉提是一种舒缓全身肌肉的教程，它是专门为了白领设计的一款运动，由于长时间在办公桌和电脑前致使肌肉发展失衡，它能有用的减轻疲劳感，下面来一同具体学习学习。
学做跆拳道 让你做次全面女人
跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。已经成为奥运会上的一项体育运动，大家都知道跆拳道有健身的效果，其实不止这个哦，对于女性朋友来说，它还是保护自己的一个防身术
